最潮大爷靠健身走红 他被称为 “花甲彭于晏”帅爆朋友圈

随着影片《邪不压正》的热映,有着完美身材的彭于晏再一次圈粉。在江苏徐州,有位被称为“花甲彭于晏”的“最潮刘老头”帅爆朋友圈,61岁的他拥有令人羡慕的八块腹肌、人鱼线,还应邀参加米兰时装周,为某国际时装品牌代言,现场“秒杀”无数小鲜肉。和彭于晏一样,“刘老头”的健美身材也不是天生的。

骑摩托很帅气吧

越练越勇

将兴趣变成职业

1956年,刘胜出生于江苏徐州的一个普通家庭,学生时代的他身体非常单薄,小学四年级时还不到50斤。因为和同龄人比起来显得特别瘦弱,刘胜还得了一个外号“豆芽菜”。为了让自己强壮起来,刘胜从初中时便在课余时间利用学校的单杠、双杠锻炼身体。清晨四五点钟,很多人还在睡梦中,刘胜已经从外面跑步回来。喜欢游泳的他还经常一头扎进家门口的湖里,从这头游到那头,每天游好几个来回。

从那时起,刘胜爱上了健身,因为条件艰苦,没有健身房也没有各种器械的刘胜想方设法寻找机会锻炼。有一次,他找来两块重量相近的石头,中间穿个洞,用一根木棍串起来,自己制作了杠铃,引来小伙伴纷纷称赞。他可以在自家的门框上做引体向上,只要身边有合适的重物,随手拎起就可以充当哑铃。

为了在游泳前更好地热身,刘胜还发明了自己独有的锻炼方式,用一根长长的皮筋系在椅腿上,半蹲着身体,上身前倾,两臂拉着皮筋做着一舒一张的动作,锻炼手臂上的肌肉二头和三头。一开始没有皮筋的时候,刘胜就用家里废弃的自行车胎剪成类似的带子用来锻炼......

日复一日的坚持锻炼,不但让刘胜的身体一天天健壮起来,整个人也变得更加阳光自信了。慢慢的,那个曾经瘦弱的男孩成了健身达人,为了让自身的锻炼成果得到肯定,他在业余时间开始参加比赛,先后取得徐州市游泳比赛第一名(业余队)、江苏省健美60kg组冠军、浙江省健美60kg组季军等优异成绩。

一开始,高中毕业后的刘胜在当地的一家肉联厂工作,后来因为效益不好厂子倒闭了。下岗后的刘胜一下子失去了工作,开始四处打零工。1998年,一个偶然的机会,刘胜跟着朋友到当地的一家健身房健身。看到健身房里各项器材一应俱全,刘胜的心开始痒痒起来,想到自己这么多年来一直坚持健身,为什么不能把兴趣变成职业呢?他萌生了当健身教练的想法。

那一年,刘胜已经41岁了。那时候,当地健身房刚兴起不长时间,教练一般都是身材很棒的年轻人,几乎没有和他一样年纪的“大叔”级教练。然而,虽然年龄不占优势,但健身让刘胜保持了一幅好身材,体重常年维持在60公斤左右,加上在增肌减脂方面非常有经验,接受了一段时间的专业训练后,刘胜如愿以偿地成了一名健身教练。

有了专业的健身器材和场地,刘胜在健身的路上开始不断挑战自己。渐渐的,他不仅动作最标准,还成为学员眼里最受欢迎的教练。一般人使用健腹轮锻炼,多是跪着或者蹲着,刘胜则是双脚稳稳地站着不动,双手握紧小轱辘,直直向前倒下、?滑行,然后迅速弹起站直,动作流畅,一气呵成,犹如弹簧韧劲十足。这个动作在刘胜做来很简单,他能一口气做上十来个,但真懂行的人都知道这个动作的难度有多大。玩了多年的引体向上也被他加上了新技能,可以做到腾空换手丝毫不费力。

就这样,彻底把兴趣变成工作的刘胜,在健身房做健身教练,一干就是15年。

广场秀身材

大秀健身

“网红”大爷闪耀米兰时装周

因为有着完美身材,刘胜在朋友眼里简直就是“行走的衣服架”,穿什么衣服都好看。女儿在杂志上看到外国老人穿得很潮很养眼,也为老爸淘来一些时尚的衣服,没想到一经包装,效果毫不逊色,虽然没有昂贵的大牌,但却相当有范儿。

2017年6月,喜欢在网络社交平台分享日常生活的女儿突发奇想,热爱健身的老爸这么帅,为何不秀给大家看呢?于是,她在快手上用老爸的头像注册了账号,取名“最潮刘老头”。第一条作品是老爸玩杠铃的小视频,当天的点击量就达到4000多。第二条作品是老爸穿着时装的街拍,点击量达到100多万。渐渐的,老爸的健身视频引来了越来越多粉丝关注,看着60多岁的“刘老头”硬拉动作毫不费力,提水桶就能锻炼麒麟臂,很多网友纷纷点赞。

后来,在女儿的鼓励下,刘胜开始在网上直播。他发表的作品内容以健身为主,健身房玩器械、云龙湖边跳绳、广场上翻双杠、跑步各种花样都有,街拍照片更是吸粉无数,尽管灰白头发掺杂,但还是凭借帅气阳光的外形、新潮时尚的打扮,被粉丝点赞“秒杀小鲜肉”。

令刘胜红遍全国的,是一条他在云龙湖边跳水的视频。每天下午,他都会到当地的云龙湖游泳锻炼。开始游泳前,刘胜后退到距离湖岸十多米的位置,快速助跑到水边栏杆的位置,纵身一跃,灵活轻盈地像一条大鱼一样窜入湖中,引来一阵阵惊叹。有一天,女儿拍下了老爸白鹤展翅一般的入水动作,发到了网上。没想到让老爸迅速火了起来,很多微信公众号开始转发,粉丝涨速之快,令父女俩始料未及。

渐渐的,虽然头发已花白,但年逾花甲的刘胜还是凭借自信的神态、极佳的衣品、紧致有型的身材、几十年如一日坚持健身的励志故事,在不到一年的时间里累计获得了70余万粉丝,每个视频都能获得数万播放量,网友评论也是一片怒赞,成了一名不折不扣的老年“网红”。

红起来的刘胜不仅在去年9月出席了上海电音节,还担当了综艺节目《明星健身房》的特邀嘉宾,今年春天还应邀参加了河北卫视《加油向前跑》节目的录制。

今年6月份,刘胜在快手里发布了他在米兰的几个精彩瞬间引发网友热议:“走在米兰的大街上,感觉自己又年轻了几岁。平时在健身房穿背心T恤,看我穿时装感觉怎么样?”

原来,这位“网红”大爷的身材和衣品得到了国际品牌的青睐,应邀参加了2018年意大利米兰时装周为某国际时装品牌代言。在米兰,61岁的刘老头不仅在T台上引领了一把国际时尚潮流,现场收获诸多国际友人的掌声和称赞,还在米兰大教堂等著名的景点进行了拍摄,用完美身材展示品牌的同时,更展示了中国老人不一般的个性与魅力,连人民日报都为他点赞转发:“帅翻,几十年如一日健身,61岁身材‘秒杀 ’年轻人,你还有什么理由不努力……”

写真

高度自律

热爱生活一饭一蔬

在刘胜看来,自己之所以能在花甲之年拥有八块腹肌、马甲线、倒三角,一切都源于几十年如一日的高度自律,他已经把健身当成了生活的一部分,长期不懈的锻炼早已是生活的常态。如今已退休的他每周至少五次去健身房,每次至少一小时的锻炼时间,每次针对不同部位的训练计划,锻炼完就去旁边的湖里游泳。

不仅是健身和游泳,刘胜非常热衷于一切运动,尤其喜欢骑行和拳击。平时在健身房的热身活动就是拳击,对手自然是健身房里的年轻人。

同时,刘胜在饮食上特别管得住嘴。很多练健美的人对吃特别讲究,他认为每个人的体质不一样,健身食谱也各不相同。他像普通人一样每天只吃一个鸡蛋,豆制品吃得偏多一些,肉类以牛肉为主,大块、多脂的猪肉从来不碰。

多年的健身饮食造就了刘胜一身做饭的好本领,他喜欢下厨亲自为家人制作美食,还喜欢玩点浪漫,讲究生活的仪式感。每年老伴过生日,他都会亲自给她做长寿面,和面擀面一气呵成,有时会在碗里拼一对爱心造型的大虾。情人节、结婚纪念日也不忘为老伴准备礼物,哪怕只是一张手写的贺卡,也能让老伴在一点一滴中感受到满满的爱。

酷帅的“刘老头”不仅爱下厨房,还会自己理发,新潮的发型都是自己对着镜子修,逛花鸟市场看到卖野生鸟儿的还会买来放生。有时也会像年轻人一样搞行为艺术。有一次,他买来油彩涂满全身,到公园里摆出雕塑的姿式,身上挂着“文明一小步 道德一大步”、“珍爱生命 不闯红灯”的公益宣传牌,大热天从早上6点一直忙到下午3点,大汗淋漓回到家,身上的油彩都花了,但心里却特别高兴。

很多网友觉得花甲之年的刘胜,身材丝毫不逊于影片《邪不压正》中的彭于晏,纷纷询问他健身秘诀。他给出了这样的答案:“健身是一件很简单的事,只要坚持!健身又是一件最难的事,因为坚持!我才61岁,还很年轻,要慢慢学习,更要继续坚持!”正是因为积极的生活态度和高度的自律,“最潮刘老头”才活出了和别人不一样的多彩生活。就像他的微博签名一样,“愿你们的60岁,都能鲜衣怒马,永远少年”,越来越多的网友在他的激励下,开始加入到坚持健身的行列,希望年老时能为拥有健康的身心骄傲满满。

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