整日昏昏沉沉没精神?

你可能是脾虚迅速缓解疲劳按按大包穴吧!
​有些人思虑多、爱纠结,导致吃饭不香、没有食欲,做什么事情都没有精神,这也许是脾经不通的表现。平时按按大包穴,可阻止症状加重。大包穴是脾经的最后一个穴位,它位于身体两侧,腋中线上,第六肋间隙。主要是用于治疗呼吸系统疾病,全身疼痛,四肢无力,食多身瘦。每天坚持按摩该穴位,具有丰胸美容的效果。脑力劳动者容易头昏体沉、背酸眼乏,按揉大包穴。大包穴在腋窝直下约两拳处,第六肋间隙内。两手拳头正面顶在大包穴区域旋转按揉,同时吸气挺胸、向后收两肩,并尽量向后仰头。做十几秒再放松几秒,重复5-8次,可迅速缓解疲劳。


这个穴位或者穴位的周围按上去会特别酸胀,有的人甚至会感到刺痛,有时候还会窜到咽喉部位,或是肚子里咕噜咕噜响,那便是经络上的反应。持续按压3~5分钟,酸胀、疼痛感会慢慢减弱,再用手掌轻轻按揉,会觉得嗓子、肚子、胸中明显轻松了。

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