摆脱精神依赖:你要自立,自强,自爱

你需要独立,不但是经济上的独立,地位上的独立,人格上的独立,更重要的是精神上的独立。

自知自主是自爱的前提,自知指自我认识,自主指个人在选择、决定时自我做主;自超自善是更为深刻的自爱;自卫自尊是对个人生存权利,生存价值,人格尊严的追求和维护;

一个人可以没有荣誉和鲜花,可以贫困,但不能没有自爱自尊。不管别人是否尊重你,你自己要尊重自己。

成功人士在什么时候都是很独立的,因为他们不想把自己的命运让别人来把握。他们知道,如果自己不能挥鞭策马前行,那么别人的鞭子就会抽在自己的脊背上。

他们因为独立而主动,主动就能发现和获得自己想要的东西,使自己永远都富有战斗力。

穷人习惯依赖,永远处于被动的位置。他们把自己的获得建立在别人的恩赐与施舍之上,看着他人的脸色决定自己的行动。

放弃自信的人只能从别人的饭碗里讨饭吃,所以得到的东西都是别人吃剩下或者遗弃的东西,永远也找不到自己的人生目标。

每一块石头都是不同的,之所以要走自己的路,完全是因为我们每个人都是独特的——永远不要忘记这一点!

 

思想的飞跃——摆脱依赖
依赖性,其实是一种心理脆弱和不成熟的表现。

有些事情并不是自己做不成,而是担心自己做的不好,有碍个人面子。

还有的是因为懦弱的性格,好像离开别人就少了精神的支柱。

总是依赖别人的后果,会使自己的办事能力越来越差,越来越没有自信心,而且还形成了懒惰的习惯。它严重的制约了自己的创造性、积极性和主动解决问题的能力。

依赖的形成有许多原因。娇气,习惯,性格,环境,忧虑,脆弱,懒惰等等,总之,一个人不能摆脱依赖是不成熟的表现。

所以,你无论是在学习生活上、还是在职场上和情感上,不去大胆地尝试摆脱依赖的话,就会永远的陷在缺少安全感、独立性差、依赖性强,脆弱与失意的怪圈中不能自拔。

在遇到问题的时候,依赖性强的人,往往对别人有着过多的期望,习惯于借助别人的帮助来实现自己的目标,这无形中束缚了自己的能力和胆略。
因此,要摆脱自己的依赖思想和依赖性格,必须相信自己的能力,依靠自己来解决问题。在沮丧的时候,你更要无条件地挑战自己。

摆脱依赖,一定要培养忍受孤独的能力,形成独立勇敢的个性,不能遇到问题就习惯的向外界寻求帮助。

当然,摆脱依赖,并不是盲目的自信。我们要学会不断的充实自己,增加自己的深度,养成遇到困难不断思考的习惯,不断去实践并逐步提高独立作战的能力。

摆脱依赖更不是一朝一夕的事情。你要从日常生活的小事中开始实践,理性地认识自己的优缺点,不自卑,不自大,培养良好的个人综合素质,强化自身固有的能力,主动去摆脱依赖。

俗话说的好:“滴自己的汗,吃自己的饭,自己的事情自己干,靠人靠天靠祖上,不算是好汉!”

摆脱依赖,你会发现前方不再迷茫,而是一片光明,自信的你,正在迎着美好的生活,大步前行。

依赖是自立的对立物。依赖意味着自我的弱化,独立的丧失。因此,可以说依赖是一个陷井。有依赖思想的人一旦掉进这个陷阱,便难以自拔。脱离心理上的安乐窝,是艰难的,依赖的毒素以各种各样的方式侵入生活,更由于许多人从依赖中得到满足,因此,心理依赖就象毒品一样往往难以戒除。

心理上的独立,即完全摆脱义务性的关系,行为人不受别人控制而独立行为。换句话说,你不能勉强自己去迁就各种情面或关系,做你不愿做的事。或者说,当你要准备做事时,不要等着别人给你安排、领路,跟着别人去干,亦步亦趋,而是你自己要积极思考独立自主地决定自己的事情。离开依靠者自立行事确实很困难,因为我们的社会教我在一些特别的关系中,实现某些期望。这些关系包括:父母、子女、权威人物以及我们所爱的人。

脱离依赖走向自主的意思是成为你自己,自主生活并选择你想做的事。你自立并非是要求你断绝一切关系。如果你喜欢与某人交往,而且不会干扰你自己的目标,自然你可以珍惜而无须改变。心理上的依赖,主要是说,你陷于没有选择余地的关系中,你有“责任”成为你不想要成为的样子,而且你对自己的“责任”感到愤怒,这就是这个错误的情绪死角的主要内容。但如果你“需要”,或被迫有这和关系,随后又感到愤怒,那么你就是钻进对自己有害的牛角尖了。因此,有问题的是这种强迫性,而不是关系的本身。

心理上独立,就无须再依靠别人。不再依靠别人,并非是不需要别人。依靠别人与需要别人是两码事,心理上依靠别人,是说你有一种情绪,即无论你做什么事,你都想看看别人,你自己没胆量、没信心去做。如果你所依靠的人不在身边,你便会感到无助,茫然不知所措。而心理上需要别人,是指你有一种交往上的需要。在生活中,你需要友谊、爱情、别人的理解与关心等等。这种对别人的需要有助你人格的完善。

心理上的依赖有多种表现形式。在日常生活中,对家庭的依靠,表现为依赖父母、哥哥、姐姐或其他值得信赖的家庭成员。这些人是你的靠山。在工作中,依赖领导或其他的同事。在婚姻中,表现为依赖丈夫,还有其他形式的依赖。这种种依赖实际上与家庭的依赖有密切的关系。因为一个人成长的过程与家庭有着特殊的关系,他的性格脾气深受家庭的影响。在其它方面的依赖感多是由对家庭的依赖感转化而来,因此,我们谈摆脱依赖思想,那么首先从对家庭的依赖谈起。

增强信心摆脱依赖

依赖心理是人们较为常见的一种心理表现,其主要特征是缺乏自立、自信、自主,过分地依赖他人,经常需要他人的帮助和指导,遇事往往犹豫不决,很难单独进行自己的计划或完成自己的事,总是依赖他人为自己作出决策或指出方向。据心理学专家研究,产生依赖心理的主要原因有两个方面:

一是教育不当引起的心理依赖,

二是自卑衍生出来的心理依赖。

依赖心理的形成是一个长期的过程,是多种因素相互作用的结果。它是一种消极的心理状态,影响个人独立人格的完善,制约人的自主性、积极性和创造力。而要克服自己的依赖心理,也并非一朝一夕能够解决,要多角度、长时间地去攻克它。

一要接纳自己。一个人要在事业上有所作为,首先要正确的认识自己,对自己采取接纳的态度。生活中的每一个人都有优点,也都有弱点。有的人发现了自己的缺点和缺陷,就当成包袱背起来,老是压在心头,连自己的优点和长处也看不到了。于是,自己的精神优势被自身的弱点与缺陷所压垮;自身的潜在能力与智慧被自身的弱点与拒绝所泯灭,从而为自己设置了障碍。事实上,人们应该充分、准确、客观地认识自己。要做到这一点,则必须先在心理上接纳自己。

二要增强自信心。自信心是对自身潜能的肯定,是追求事业成功过程中的一种良好的心理素质。要有自己相信自己、自己战胜自己的信心。只要坚信“我能行”,一股新思想的动力就像流泉一样充实着头脑并改造自己的人生。

三要培养独立的人格。每个人都需要他人的帮肋,但是在接受他人帮助的同时必须发挥自己的主观能动性。对大事可征求他人的意见,但必须把握一点,他人的意见仅供参考。一旦从对他人的依赖关系中解脱出来,自己就会有一种踏实的感觉,感到了自信的力量,享受了自主、自立给自己带来的好处,那么,依赖心理也就无立锥之地了。
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